للطب الصيني التقليدي مفرداته الخاصة. لفهم التشخيص أو ملف غذائي أو بروتوكول غذائي، تظهر كلمات معينة باستمرار: Qi، Yin، Yang، الطحال، المعدة، نقص Qi، الرطوبة، الطبيعة الحرارية والتوجه.
يجمع هذا المسرد المفاهيم الأساسية الخمسين التي يجب معرفتها. يُشرح كل مصطلح في بضع أسطر، مع الأحرف الصينية والبينيين حيثما أمكن.
المفاهيم الأساسية
Qi (气 Qì)
Qi هو الطاقة الوظيفية التي تحرك عمليات الجسم. في العلاج الغذائي الصيني، يُسعى غالباً لدعمه بأغذية طرية مطبوخة وسهلة الهضم. اقرأ المزيد
Yin (阴 Yīn)
يمثل Yin المادة والسوائل والبرودة والراحة. قد يتج نقص Yin بجفاف أو حرارة داخلية أو أرق. اقرأ المزيد
Yang (阳 Yáng)
يتوافق Yang مع الحرارة والحركة والتحول والدافع الحيوي. عند نقصه، يشعر الشخص بالبرد والتعب والهضم البطيء. اقرأ المزيد
الدم (血 Xuè)
يُغذي الدم الأنسجة ويدعم روح Shen. في TCM، يعتمد بشكل كبير على جودة الهضم وقدرة الطحال على التحويل. اقرأ المزيد
Jing (精 Jīng)
يُشير Jing إلى الجوهر العميق، الموروث والمكتسب، المرتبط بالنمو والخصوبة والحيوية الأساسية. يرتبط ارتباطاً وثيقاً بالكلى. اقرأ المزيد
Shen (神 Shén)
يُشير Shen إلى الروح والوعي والوضوح العقلي. يسكن القلب ويعتمد على دم كافٍ وتوازن عام لـ Qi. اقرأ المزيد
Wei Qi (卫气 Wèi Qì)
Wei Qi هو Qi الدفاعي الذي يتدفق على السطح لحماية الجسم من العوامل الخارجية كالريح والبرد والحرارة. اقرأ المزيد
Ying Qi (营气 Yíng Qì)
Ying Qi هو Qi المغذي، أعمق من Wei Qi. يتدفق مع الدم في الأوعية ويغذي الأعضاء والأنسجة والروح. اقرأ المزيد
Zong Qi (宗气 Zōng Qì)
ينشأ Zong Qi من لقاء الهواء المستنشق والطاقة المستخرجة من الطعام. يدعم التن والدورة الدموية. اقرأ المزيد
الجوهر المكتسب
يأتي من الطعام والتنفس ونمط الحياة. يُكمّل الجوهر الموروث ويوضح لماذا يحتل العلاج الغذائي الصيني مكانة مركزية. اقرأ المزيد
أعضاء Zang-Fu
الطحال (脾 Pي)
يحكم الطحال تحويل الطعام ونقل المغذيات. يُنتج Qi والدم ويلعب دوراً مركزياً في التعب والانتفاخ والرطوبة. اقرأ المزيد
المعدة (胃 Wèi)
تستقبل الطعام وتُنضجه وتُعده للتحويل بواسطة الطحال. تحب الرطوبة المعتدلة وتخشى الجفاف. اقرأ المزيد
الكبد (肝 Gān)
يضمن الكبد تدفق Qi الحر، يخزن الدم ويؤثر على العواطف والدورة الشهرية. ركوده شائع في فترات الإجهاد. اقرأ المزيد
المرارة (胆 Dǎn)
تشارك المرارة في اتخاذ القرار وتدفق الصفراء. في العلاج الغذائي، غالباً ما تشارك في أنماط الحرارة-الرطوبة. اقرأ المزيد
القلب (心 Xīn)
يحكم القلب الدم ويسكن Shen. يؤثر توازنه على النوم والوضوح العقلي والفرح. اقرأ المزيد
الأمعاء الدقيقة (小肠 Xiǎo Cháng)
تفصل الأمعاء الدقيقة الصافي عن الكدر: ما يمكن امتصاصه مما يجب إزالته. لها أيضاً بُعد رمزي للتمييز. اقرأ المزيد
الرئة (肺 Fèi)
تحكم الرئة Qi والتنفس والجلد وانتشار السوائل. تشارك في مناعة السطح وترتبط بالحزن والتخلي. اقرأ المزيد
الأمعاء الغليظة (大肠 Dà Cháng)
تخلص الأمعاء الغليظة من الفضلات وتنظم رطوبة الأمعاء. تعمل بشكل وثيق مع الرئة. اقرأ المزيد
الكلى (肾 Shèn)
تخزن الكلى Jing وتحكم النمو والتكاثر والعظام والحيوية العميقة. تدعم Yin و Yang معاً. اقرأ المزيد
المثانة (膀胱 Páng Guāng)
تحول المثانة وتفرغ السوائل تحت تأثير Qi الكلى. meridianها مهم لآلام الظهر. اقرأ المزيد
العناصر الخمسة
الخشب (木 Mù)
يتوافق مع الربيع والكبد والمرارة. حركة التوسع والقدرة على التخطيط. اقرأ المزيد
النار (火 Huǒ)
ترتبط بالصيف والقلب والفرح والحرارة. في الزيادة، قد تسبب الأرق والعطش والتهيج. اقرأ المزيد
الأرض (土 Tǔ)
تتوافق مع الطحال والمعدة. تمثل الهضم والتحويل والاستقرار والقدرة على التغذية. اقرأ المزيد
المعدن (金 Jīn)
يتوافق مع الرئة والأمعاء الغليظة. مرتبط بالتنفس والجلد والمناعة والقدرة على الاستسلام. اقرأ المزيد
الماء (水 Shuǐ)
يتوافق مع الكلى والمثانة. يمثل العمق والاحتياطيات والإرادة والعظام والخصوبة. اقرأ المزيد
المتلازمات الرئيسية
نقص Qi (气虚 Qì Xū)
نقص الطاقة الوظيفية. يتج بالتعب وضيق التنفس والتعرق التلقائي والقابلية للعدوى. اقرأ المزيد
نقص Yin (阴虚 Yīn Xū)
نقص السوائل والبرودة. قد يعطي حرارة نهاية اليوم وجفاف الفم والأرق. اقرأ المزيد
نقص Yang (阳虚 Yáng Xū)
نقص الحرارة وقدرة التحويل. يتج بحساسية للبرد والتعب العميق والهضم البطيء. اقرأ المزيد
ركود Qi (气滞 Qì Zhì)
انسداد تدفق الطاقة. غالباً مرتبط بالإجهاد والانفعالات المكبوتة والتوترات الهضمية. اقرأ المزيد
ركود الدم (血瘀 Xuè Yū)
تباطؤ أو انسداد الدورة الدموية. يتج بآلام ثابتة وبشرة شاحنة وتجلطات شهرية. اقرأ المزيد
الرطوبة (湿 Shī)
عامل ممرض ثقيل ولزج. يسبب الثقل والتعب والوذمات والبراز الرخو. اقرأ المزيد
الحرارة (热 Rè)
نشاط مفرط أو التهابي. قد تظهر بالعطش والاحمرار والإمساك أو التهيج. اقرأ المزيد
البرد (寒 Hán)
يبطئ ويقلص تدفق Qi والدم. يسبب آلام تتحسن بالحرارة وهضم بطيء. اقرأ المزيد
نقص الطحال (脾虚 Pí Xū)
من أكثر المتلازمات الهضمية شيوعاً. يجمع بين التعب والانتفاخ والبراز الرخو وفقدان الشهية. اقرأ المزيد
نقص الكلى (肾虚 Shèn Xū)
يتعلق بالاحتياطيات العميقة للجسم. قد يؤثر على Yin أو Yang أو Jing مع إرهاق مزمن. اقرأ المزيد
##穴位 والخطوط
الخط (经脉 Jīng Mài)
مسار طاقي يربط الأعضاء والأنسجة ونقاط الوخز بالإبر. يساعد على فهم الآلام والتوجهات. اقرأ المزيد
نقطة الوخز (穴位 Xué Wèi)
منطقة دقيقة على خط تسمح بالتأثير على تدفق Qi والوظائف العضوية. اقرأ المزيد
Ren Mai (任脉 Rèn Mài)
وعاء الحمل، يتدفق على الخط المتوسط الأمامي. يغذي Yin ويدعم التكاثر. اقرأ المزيد
Du Mai (督脉 Dū Mài)
وعاء الحاكم، يتدفق على الخط المتوسط الخلفي. يدعم Yang والعمود الفقري والحيوية. اقرأ المزيد
الخطوط الاستثنائية (奇经八脉 Qí Jīng Bā Mài)
خزانات طاقة عميقة تنظم التوازنات الكبرى للجسم. اقرأ المزيد
مفاهيم العلاج الغذائي الصيني
الطبيعة الحرارية (四气 Sì Qì)
تصف التأثير الساخن الدافئ المحايد البارد للطعام على الجسم. توجه الاختيار حسب التربة. اقرأ المزيد
نكهة الطعام (五味 Wǔ Wèi)
النكهات الخمس تحرك العمل الطاقي: حامض، مر، حلو، حار، مالح. اقرأ المزيد
التوجه (归经 Guī Jīng)
يشير إلى الخطوط التي направля食物 главное действие. позволяет выбрать пищу не только по природе, но и по энергетической цели. اقرأ المزيد
الأغذية الساخنة
تُدفئ الجسم وتنشط Yang وتطرد البرد. مفيدة في حالات البرودة والهضم البطيء. اقرأ المزيد
الأغذية الباردة
تُ澄清 الحرارة وتُبرد ويمكن أن успок agitation. تُستخدم بحذر عند الأشخاص البرود أو المتعبين. اقرأ المزيد
التقوية (补 Bǔ)
تعني تعزيز وظيفة غير كافية: Qi، الدم، Yin، Yang أو Jing. اقرأ المزيد
التشتيت (散 Sàn)
تشتيت عامل ممرض أو فك تراكم. يمكن تشتيت البرد أو الحرارة أو الرطوبة. اقرأ المزيد
تغذية Yin (滋阴 Zī Yīn)
استعادة السوائل والبرودة وجسم المادة. للجفاف حرارة المساء أو الأرق. اقرأ المزيد
تدفئة Yang (温阳 Wēn Yáng)
دعم الحرارة الداخلية وقدرة التحويل. أغذية دافئة وطهي طويل وتوابل خفيفة تساعد. اقرأ المزيد
الموازنة (调和 Tiáo Hé)
إعادة علاقة متوازنة بين الأعضاء والنكهات والوظائف الهضمية. اقرأ المزيد
أسئلة شائعة حول مسرد TCM
من أين نبدأ عند اكتشاف TCM؟
من الأفضل البدء بـ Qi، Yin، Yang، الدم، الطحال والمعدة. هذه المفاهيم تشرح جزءاً كبيراً من التفكير.
لماذا تُشار الأحرف الصينية والبينيين؟
تسمح بربط كل مفهوم بمصدره الكلاسيكي وتجنب الالتباس بين الترجمات التقريبية.
هل يستبدل هذا المسرد التشخيص؟
لا. إنه أداة للفهم والتعليم. يعتمد التشخيص الكامل على الملاحظة وتحليل التربة.
الخاتمة
يوفر هذا المسرد نقطة دخول منظمة للمفاهيم الأساسية في الطب الصيني التقليدي. يساعد على فهم ملفات الغذاء والمتلازمات والاختيارات الغذائية في عالم Yin Shi بشكل أفضل.