La Medicina Tradicional China posee su propio vocabulario. Para comprender un diagnóstico, una ficha alimentaria o un protocolo dietético, ciertas palabras se repiten constantemente: Qi, Yin, Yang, Bazo, Estómago, Deficiencia de Qi, Humedad, naturaleza térmica y tropismo.
Este glosario reúne los 50 conceptos fundamentales que conviene conocer. Cada término se explica en unas pocas líneas, con sus caracteres chinos y pinyin cuando procede.
Conceptos fundamentales
Qi (气 Qì)
El Qi es la energía funcional que anima los procesos del organismo. En dietética china se busca reforzarlo con alimentos suaves, cocinados y fácilmente transformables. Leer más
Yin (阴 Yīn)
El Yin representa la materia, los líquidos, la frescura y el reposo. Una Deficiencia de Yin puede manifestarse como sequedad, calor interno o inquietud. Leer más
Yang (阳 Yáng)
El Yang corresponde al calor, el movimiento, la transformación y el impulso vital. Su insuficiencia provoca frío, fatiga y digestión lenta. Leer más
Sangre (血 Xuè)
La Sangre nutre los tejidos y sostiene el espíritu Shen. En MTC depende de la calidad de la digestión y de la capacidad del Bazo. Leer más
Jing (精 Jīng)
El Jing designa la esencia profunda, heredada y adquirida, vinculada al crecimiento y la vitalidad fundamental. Está asociado al Riñón. Leer más
Shen (神 Shén)
El Shen designa el espíritu, la conciencia y la claridad mental. Reside en el Corazón y depende de una Sangre suficiente. Leer más
Wei Qi (卫气 Wèi Qì)
El Wei Qi es el Qi defensivo que protege el organismo de los factores externos como el Viento, el Frío o el Calor. Leer más
Ying Qi (营气 Yíng Qì)
El Ying Qi es el Qi nutritivo que circula con la Sangre en los vasos y nutre los órganos y tejidos. Leer más
Zong Qi (宗气 Zōng Qì)
El Zong Qi resulta del encuentro entre el aire inhalado y la energía extraída de los alimentos. Sostiene la respiración y la circulación. Leer más
Esencia Adquirida
Proviene de los alimentos, la respiración y el estilo de vida. Complementa la esencia heredada y explica el lugar central de la dietética china. Leer más
Órganos Zang-Fu
Bazo (脾 Pí)
Gobierna la transformación de los alimentos y el transporte de nutrientes. Produce Qi y Sangre, y juega un papel central en la fatiga y la Humedad. Leer más
Estómago (胃 Wèi)
Recibe los alimentos, los madura y los prepara para el Bazo. Le gusta la humedad moderada y teme la sequedad. Leer más
Hígado (肝 Gān)
Asegura la libre circulación del Qi, almacena Sangre e influye en las emociones y el ciclo menstrual. Leer más
Vesícula Biliar (胆 Dǎn)
Participa en la toma de decisiones y la circulación de la bilis. En dietética china interviene en patrones de Calor-Humedad. Leer más
Corazón (心 Xīn)
Gobierna la Sangre y alberga el Shen. Su equilibrio influye en el sueño, la claridad mental y la alegría. Leer más
Intestino Delgado (小肠 Xiǎo Cháng)
Separa lo claro de lo turbio: lo asimilable de lo eliminable. Posee una dimensión simbólica de discernimiento. Leer más
Pulmón (肺 Fèi)
Gobierna el Qi, la respiración, la piel y la difusión de los líquidos. Participa en la inmunidad superficial. Leer más
Intestino Grueso (大肠 Dà Cháng)
Elimina los residuos y participa en la regulación de la humedad intestinal. Trabaja en conexión con el Pulmón. Leer más
Riñón (肾 Shèn)
Almacena el Jing, gobierna el crecimiento, la reproducción, los huesos y la vitalidad profunda. Sostiene el Yin y el Yang. Leer más
Vejiga (膀胱 Páng Guāng)
Transforma y excreta los líquidos bajo la influencia del Qi del Riñón. Su meridiano es importante para el dolor de espalda. Leer más
Cinco Elementos
Madera (木 Mù)
Corresponde a la primavera, el Hígado y la Vesícula Biliar. El movimiento de expansión y la capacidad de planificar. Leer más
Fuego (火 Huǒ)
Se asocia al verano, el Corazón, la alegría y el calor. En exceso puede provocar inquietud, insomnio o sed. Leer más
Tierra (土 Tǔ)
Corresponde al Bazo y al Estómago. Representa la digestión, la transformación y la capacidad de nutrir. Leer más
Metal (金 Jīn)
Corresponde al Pulmón y al Intestino Gruedo. Está vinculado a la respiración, la piel y la inmunidad. Leer más
Agua (水 Shuǐ)
Corresponde al Riñón y la Vejiga. Representa la profundidad, las reservas, la voluntad y la fertilidad. Leer más
Síndromes principales
Deficiencia de Qi (气虚 Qì Xū)
Insuficiencia de energía funcional. Se manifiesta por fatiga, ahogo, transpiración espontánea y tendencia a infecciones. Leer más
Deficiencia de Yin (阴虚 Yīn Xū)
Falta de líquidos y frescura. Puede dar calor al final del día, boca seca, insomnio o inquietud. Leer más
Deficiencia de Yang (阳虚 Yáng Xū)
Insuficiencia de calor y capacidad de transformación. Se manifiesta por frío, fatiga profunda y digestiones lentas. Leer más
Estancamiento de Qi (气滞 Qì Zhì)
Bloqueo de la circulación energética. Relacionado con el estrés, emociones contenidas y tensiones digestivas. Leer más
Estancamiento de Sangre (血瘀 Xuè Yū)
Circulación sanguínea ralentida o bloqueada. Se manifiesta por dolores fijos, tez pálida y coágulos. Leer más
Humedad (湿 Shī)
Factor patógeno pesado y pegajoso. Provoca pesadez, fatiga, edemas y heces blandas. Leer más
Calor (热 Rè)
Actividad excesiva o inflamatoria. Puede aparecer como sed, enrojecimiento, estreñimiento o irritabilidad. Leer más
Frío (寒 Hán)
Ralentiza y contrae la circulación del Qi y la Sangre. Provoca dolores mejorados por el calor y digestiones lentas. Leer más
Deficiencia de Bazo (脾虚 Pí Xū)
Uno de los síndromes digestivos más frecuentes. Combina fatiga, distensión abdominal y heces blandas. Leer más
Deficiencia de Riñón (肾虚 Shèn Xū)
Concierne las reservas profundas del organismo. Puede afectar al Yin, Yang o Jing con fatiga crónica. Leer más
Meridianos y puntos
Meridiano (经脉 Jīng Mài)
Trayecto energético que conecta órganos, tejidos y puntos de acupuntura. Permite comprender dolores y tropismos. Leer más
Punto de acupuntura (穴位 Xué Wèi)
Zona precisa sobre un meridiano que permite influir en la circulación del Qi y las funciones orgánicas. Leer más
Ren Mai (任脉 Rèn Mài)
Vaso Concepción, circula por la línea media anterior. Nutre el Yin y sostiene la reproducción. Leer más
Du Mai (督脉 Dū Mài)
Vaso Gobernador, circula por la línea media posterior. Sostiene el Yang y la columna vertebral. Leer más
Meridianos extraordinarios (奇经八脉 Qí Jīng Bā Mài)
Reservorios profundos de energía que regulan los grandes equilibrios del cuerpo. Leer más
Conceptos de dietética china
Naturaleza térmica (四气 Sì Qì)
Describe el efecto caliente, tibio, neutro, fresco o frío de un alimento. Guía la elección según el terreno. Leer más
Sabor de los alimentos (五味 Wǔ Wèi)
Los cinco sabores orientan la acción energética: ácido, amargo, dulce, picante y salado. Leer más
Tropismo (归经 Guī Jīng)
Indica los meridianos hacia los que un alimento dirige principalmente su acción. Leer más
Alimentos calientes
Calientan el organismo, activan el Yang y dispersan el Frío. Útiles en cuadros de frío y digestiones lentas. Leer más
Alimentos fríos
Clarifican el Calor, refrescan y pueden calmar la agitación. Usar con precaución en personas frías o fatigadas. Leer más
Tonificar (补 Bǔ)
Consiste en reforzar una función insuficiente: Qi, Sangre, Yin, Yang o Jing. Leer más
Disipar (散 Sàn)
Dispersar un factor patógeno o desbloquear una acumulación. Se puede disipar el Frío, Calor o Humedad. Leer más
Nutrir el Yin (滋阴 Zī Yīn)
Restaurar los líquidos, la frescura y la sustancia del cuerpo. Para sequedad, calor vespertino o insomnio. Leer más
Calentar el Yang (温阳 Wēn Yáng)
Apoyar el calor interno y la capacidad de transformación. Alimentos tibios, cocciones largas y especias suaves. Leer más
Harmonizar (调和 Tiáo Hé)
Restablecer una relación equilibrada entre órganos, sabores y funciones digestivas. Leer más
Preguntas frecuentes sobre el glosario MTC
¿Por dónde empezar al descubrir la MTC?
Es mejor comenzar por Qi, Yin, Yang, Sangre, Bazo y Estómago. Estas nociones explican gran parte del razonamiento en dietética china.
¿Por qué se indican caracteres chinos y pinyin?
Permiten vincular cada noción con su fuente clásica y evitar confusiones entre traducciones aproximadas.
¿Este glosario reemplaza un diagnóstico?
No. Es una herramienta de comprensión y educación. Un diagnóstico completo se basa en observación, interrogatorio y análisis del terreno.
Conclusión
Este glosario constituye un punto de entrada estructurado a los conceptos esenciales de la Medicina Tradicional China. Permite comprender mejor las fichas alimentarias, los síndromes y las elecciones dietéticas dentro del universo Yin Shi.