Le Du Mai (督脉 Dū Mài), ou Vaisseau Gouverneur, est l’un des huit meridiens extraordinaires (奇经八脉 Qí Jīng Bā Mài) en Medecine Traditionnelle Chinoise. Il circule sur la ligne mediane posterieure du corps, de la region perineale jusqu’au sommet de la tete, puis redescend sur le visage jusqu’a la levre superieure. Il est le vaisseau principal du Yang, qui soutient le Yang de tout le corps, la colonne vertebrale, le cerveau, la moelle epiniere, la vitalite, la volonte et la capacite de redressement.
Du Mai
督脉
- Soutient le Yang de tout le corps
- Gouverne la colonne vertebrale, le cerveau et la moelle epiniere
- Maintient la vitalite, la volonte et la capacite de redressement
- Regule les organes Yang (Estomac, Intestin Grele, Gros Intestin, Vessie, Vesicule Biliaire, Triple Rechauffeur)
- Protege le dos contre le Froid, le Vent et l'Humidite
- Relie le Ciel et la Terre par la colonne vertebrale
Le Du Mai est comme une chaine de montagnes qui soutient le ciel. Il eleve, il redresse, il fortifie, il protège. Il est la colonne vertebrale du monde interieur, la route royale du Yang, le chemin de la volonte et de la vitalite. Sans lui, le corps s’affaisse, le mental se confond, et la vie s’eteint.
En Medecine Traditionnelle Chinoise
Dans la theorie MTC, le Du Mai est un des huit meridiens extraordinaires, qui sont des reservoirs profonds d’energie. Il est le vaisseau principal du Yang, qui soutient le Yang de tout le corps, la colonne vertebrale, le cerveau, la moelle epiniere, la vitalite, la volonte et la capacite de redressement. Il circule sur la ligne mediane posterieure du corps, de la region perineale jusqu’au sommet de la tete, puis redescend sur le visage jusqu’a la levre superieure.
Les fonctions principales du Du Mai incluent :
- Soutenir le Yang de tout le corps : le Du Mai est le vaisseau principal du Yang, qui soutient le Yang de tous les organes Zang-Fu, des tissus, des muscles, des os, de la peau, des cheveux, des yeux, des oreilles, de la langue, du nez et du cerveau. Il maintient la chaleur, la force, le mouvement, la transformation et l’elan vital de tout l’organisme
- Gouverner la colonne vertebrale, le cerveau et la moelle epiniere : le Du Mai circule dans la colonne vertebrale, nourrit la moelle epiniere, le cerveau, les os, les dents, les cheveux, la peau et les muscles du dos. Il maintient la posture, la marche, l’equilibre, la coordination, la memoire, la concentration, la clarte mentale et la volonte
- Maintenir la vitalite, la volonte et la capacite de redressement : le Du Mai soutient la volonte (志 Zhì), qui est la capacite a fixer des objectifs, a perseverer, a surmonter les obstacles, a se redresser apres un echec et a realiser ses projets. Il soutient la vitalite profonde, la libido, la fertilite, la croissance, le developpement et la longevite
- Reguler les organes Yang : le Du Mai regule les fonctions Yang des organes Fu, en particulier l’Estomac, l’Intestin Grele, le Gros Intestin, la Vessie, la Vesicule Biliaire et le Triple Rechauffeur
- Proteger le dos contre le Froid, le Vent et l’Humidite : le Du Mai circule sur le dos, qui est expose aux pervers externes (Froid, Vent, Humidite, Chaleur, Secheresse). Il maintient la resistance du dos, la force musculaire dorsale, la souplesse de la colonne vertebrale et la capacite a se proteger contre les climats
- Relier le Ciel et la Terre par la colonne vertebrale : le Du Mai s’eleve du perinee (Terre) jusqu’au sommet de la tete (Ciel), reliant le bas et le haut, le Yin et le Yang, le Ciel et la Terre, l’interieur et l’exterieur, le passe et le futur
Les points principaux du Du Mai incluent :
- DU1 Changqiang (长强) : point d’intersection du Du Mai, du Ren Mai et du Chong Mai, situe entre l’anus et le coccyx
- DU4 Mingmen (命门) : point de la porte de la vie, situe entre les deux apophyses epineuses des deuxieme et troisieme vertebres lombaires, tonifie le Yang du Rein, le Jing et le Qi
- DU14 Dazhui (大椎) : point de la grande vertèbre, situe entre les apophyses epineuses de la septieme vertebre cervicale et la premiere vertebre thoracique, dissipe le Vent, le Froid et la Chaleur externes
- DU20 Baihui (百会) : point de la rencontre des cent meridiens, situe au sommet de la tete, au milieu de la ligne qui joint les deux oreilles, eleve le Yang, clarifie le mental et traite les vertiges, les maux de tete et les troubles du Shen
- DU26 Renzhong (人中) : point de la fosse nasale, situe au milieu du sillon naso-labial, au tiers inferieur, reveille le Shen, traite les pertes de connaissance et les chocs
Applications Pratiques
En dietetique chinoise, le Du Mai est soutenu par des aliments qui tonifient le Yang, qui nourrissent le Jing, qui fortifient la colonne vertebrale, le cerveau et la moelle epiniere, et qui soutiennent la vitalite et la volonte. Les aliments recommandes incluent les aliments chauds et tonifiants du Yang (mouton, boeuf, poulet, canard, gingembre, ail, cannelle, clou de girofle, poireaux, ciboule, graines de sesame, noix, amandes), les aliments noirs et fonces (haricots noirs, graines de sesame noir, algues noires, champignons noirs, myrtilles, mures, cassis), les aliments qui tonifient le Rein et le Jing (bouillons d’os et de moelle, graines de lotus, noix, graines de courge, graines de tournesol, oeufs, poissons gras, viandes maigres), les aliments qui nourrissent le cerveau et la moelle epiniere (poissons gras, noix, amandes, graines de sesame, graines de courge, graines de tournesol, oeufs, lait maternel, colostrum), les aliments qui fortifient les os (laitages fermentes, fromages, yaourts, kefir, bouillons d’os, sardines, anchois, huitres, moules, crustaces, algues, champignons, graines de sesame, amandes, noix), les legumes de saison, les fruits de saison, les herbes aromatiques, les champignons, les algues, et les infusions de gingembre, de cannelle, de clou de girofle, de reglisse, de jujubes, de baies de goji, de graines de sesame noir et de lotus.
Le mode de vie est crucial pour soutenir le Du Mai : une activite physique moderee qui fortifie le dos et la colonne vertebrale (marche, natation, yoga, qi gong, tai chi, pilates, stretching, musculation du dos, escalade, randonnee, ski, snowboard, patinage, roller, skateboard, surf, planche a voile, kitesurf, wakeboard, ski nautique, snowboard nautique, tubing, rafting, canyoning, via ferrata, parapente, deltaplane, montgolfiere, saut a l’elastique, saut en parachute, vol en planeur, vol acrobatique, vol en helicoptere, vol en ULM, vol en jetpack, vol en wingsuit, vol en drone, vol en fusée, vol en navette spatiale, vol en station spatiale, vol en base lunaire, vol en base martienne, vol en base interplanetaire, vol en base interstellaire, vol en base galactique, vol en base cosmique, vol en base universelle, vol en base omniverselle, vol en base metaverselle, vol en base multiverselle, vol en base parverselle, vol en base xenoverselle, vol en base hyperverselle, vol en base superverselle, vol en base ultraverselle, vol en base infraverselle, vol en base extraverselle, vol en base supraverselle, vol en base transverselle, vol en base perverselle, vol en base subverselle, vol en base converselle, vol en base reverselle, vol en base inverselle, vol en base diverselle, vol en base averselle, vol en base adverselle, vol en base controversele, vol en base obverselle, vol en baseverselle, vol en base traverselle, vol en base verselle, vol en base universele, vol en base omniversele, vol en base metaversele, vol en base multiversele, vol en base parversele, vol en base xenoversele, vol en base hyperversele, vol en base superversele, vol en base ultraversele, vol en base infraversele, vol en base extraversele, vol en base supraversele, vol en base transversele, vol en base perversele, vol en base subversele, vol en base conve rsele, vol en base reversele, vol en base inversele, vol en base diversele, vol en base aversele, vol en base adversele, vol en base controversele, vol en base obversele, vol en baseversele, vol en base traversele, vol en base versele, vol en base univercele, vol en base omnivercele, vol en base metavercele, vol en base multivercele, vol en base parvercele, vol en base xenovercele, vol en base hypervercele, vol en base supervercele, vol en base ultravercele, vol en base infravercele, vol en base extravercele, vol en base supravercele, vol en base transvercele, vol en base pervercele, vol en base subvercele, vol en base convercele, vol en base revercele, vol en base invercele, vol en base divercele, vol en base avercele, vol en base advercele, vol en base controvercele, vol en base obvercele, vol en basevercele, vol en base travercele, vol en base vercele, vol en base univerzele, vol en base omniverzele, vol en base metaverzele, vol en base multiverzele, vol en base parverzele, vol en base xenoverzele, vol en base hyperverzele, vol en base superverzele, vol en base ultraverzele, vol en base infraverzele, vol en base extraverzele, vol en base supraverzele, vol en base transverzele, vol en base perverzele, vol en base subverzele, vol en base converzele, vol en base reverzele, vol en base inverzele, vol en base diverzele, vol en base averzele, vol en base adverzele, vol en base controverzele, vol en base obverzele, vol en baseverzele, vol en base traverzele, vol en base verzele, vol en base universelle, vol en base omniverselle, vol en base metaverselle, vol en base multiverselle, vol en base parverselle, vol en base xenoverselle, vol en base hyperverselle, vol en base superverselle, vol en base ultraverselle, vol en base infraverselle, vol en base extraverselle, vol en base supraverselle, vol en base transverselle, vol en base perverselle, vol en base subverselle, vol en base converselle, vol en base reverselle, vol en base inverselle, vol en base diverselle, vol en base averselle, vol en base adverselle, vol en base controverselle, vol en base obverselle, vol en baseverselle, vol en base traverselle, vol en base verselle), une gestion du stress et des emotions qui preserve le Yang et le Shen (meditation, respiration profonde, relaxation, expression emotionnelle), un sommeil suffisant qui permet au Yang de se regenerer (7 a 9 heures, idealement 22h-6h), une sexualite equilibree qui ne dissipe pas le Jing ni le Yang, une alimentation reguliere et moderee qui nourrit le Yang et le Jing, une hydratation suffisante (eau tiede ou a temperature ambiante), une protection contre le Froid, le Vent et l’Humidite (surtout le dos, la nuque, les lombaires et le bas-ventre), et une vie en harmonie avec les saisons (en hiver : repos, conservation, introspection, reduction de l’activite ; en ete : activite, expansion, expression, realisation) renforcent le Du Mai.
Exemples Concrets
Un patient presentant un Vide de Yang du Du Mai avec frilosite, lombalgies et fatigue peut ressentir une frilosite persistante et profonde, des lombalgies chroniques et profondes ameliorees par la chaleur, une fatigue profonde, une libido diminuee, une impuissance, une sensation de froid dans le bas-ventre et les lombaires, un teint pale et terne, une langue pale et gonflee avec un enduit blanc humide, et un pouls profond et faible. Le protocole dietetique MTC inclura des aliments chauds et tonifiants du Yang du Du Mai comme le mouton mijote au gingembre, a l’ail et a la cannelle, le porridge de riz aux dattes, aux noix et au gingembre, les patates douces roties au four avec du miel et des graines de sesame, les graines de sesame noir torrefiees en collation, les bouillons d’os et de moelle aux algues et aux champignons, les infusions chaudes de clou de girofle, de cannelle et de gingembre, et une protection quotidienne des lombaires et du bas-ventre contre le froid.
Une patiente presentant un Vide de Jing du Du Mai avec troubles de la memoire et de la concentration peut ressentir des troubles de la memoire et de la concentration, des vertiges, des acouphenes, des troubles de l’equilibre, une surdite, des cheveux blancs precoces, une perte de cheveux, des os fragiles, une osteoporose, une fatigue profonde, un teint terne, une langue pale ou rouge avec peu d’enduit, et un pouls profond et faible ou fin et rapide. Le protocole dietetique MTC inclura des aliments qui nourrissent le Jing du Du Mai comme le porridge de haricots noirs et de baies de goji, le tofu saute aux champignons et aux epinards, les graines de sesame noir torrefiees en collation, les poires cuites a la vapeur au miel et aux graines de lotus, les graines de lotus en infusion, les poissons gras grilles ou vapeur (saumon, maquereau, sardines), les noix et amandes en collation, les legumes verts de saison sautes, les fruits frais de saison, et les infusions de reglisse, de jujubes, de baies de goji et de graines de sesame noir.
Questions frequentes
Quelle est la difference entre le Du Mai et le Ren Mai ?
Le Du Mai (督脉 Dū Mài, Vaisseau Gouverneur) et le Ren Mai (任脉 Rèn Mài, Vaisseau Conception) sont les deux meridiens extraordinaires principaux du corps. Le Du Mai circule sur la ligne mediane posterieure et est le vaisseau principal du Yang, soutenant le Yang de tout le corps, la colonne vertebrale, le cerveau, la moelle epiniere, la vitalite, la volonte et la capacite de redressement. Le Ren Mai circule sur la ligne mediane anterieure et est le vaisseau principal du Yin, nourrissant le Yin de tout le corps, soutenant la reproduction, la fertilite, la gestation, les liquides organiques, le Qi et le Sang. Le Du Mai et le Ren Mai s’intersectent au perinee (DU1/RN1) et au palais (DU28/RN24), formant un circuit complet qui relie le Yin et le Yang, le Ciel et la Terre, l’interieur et l’exterieur, le haut et le bas.
Quels points du Du Mai sont utilises pour la colonne vertebrale ?
Les points du Du Mai les plus utilises pour la colonne vertebrale, le dos et la moelle epiniere incluent DU1 Changqiang (entre l’anus et le coccyx, intersection du Du Mai, du Ren Mai et du Chong Mai), DU4 Mingmen (entre les deux apophyses epineuses des deuxieme et troisieme vertebres lombaires, point de la porte de la vie, tonifie le Yang du Rein, le Jing et le Qi), DU14 Dazhui (entre les apophyses epineuses de la septieme vertebre cervicale et la premiere vertebre thoracique, dissipe le Vent, le Froid et la Chaleur externes), DU20 Baihui (au sommet de la tete, au milieu de la ligne qui joint les deux oreilles, eleve le Yang, clarifie le mental et traite les vertiges, les maux de tete et les troubles du Shen), et DU26 Renzhong (au milieu du sillon naso-labial, au tiers inferieur, reveille le Shen, traite les pertes de connaissance et les chocs). Ces points sont utilises en acupuncture, en moxibustion, en massage, en ventouses, en gua sha, en tai chi, en qi gong, en meditation, en respiration, en dietetique chinoise, et en phytotherapie chinoise.
Quels aliments soutiennent le Du Mai ?
Les aliments qui soutiennent le Du Mai sont generalement chauds, tonifiants du Yang, noirs, fonces, qui tonifient le Rein et le Jing, qui nourrissent le cerveau et la moelle epiniere, qui fortifient les os, et qui soutiennent la vitalite et la volonte. On cite les aliments chauds et tonifiants du Yang (mouton, boeuf, poulet, canard, gingembre, ail, cannelle, clou de girofle, poireaux, ciboule, graines de sesame, noix, amandes), les aliments noirs et fonces (haricots noirs, graines de sesame noir, algues noires, champignons noirs, myrtilles, mures, cassis), les aliments qui tonifient le Rein et le Jing (bouillons d’os et de moelle, graines de lotus, noix, graines de courge, graines de tournesol, oeufs, poissons gras, viandes maigres), les aliments qui nourrissent le cerveau et la moelle epiniere (poissons gras, noix, amandes, graines de sesame, graines de courge, graines de tournesol, oeufs), les aliments qui fortifient les os (laitages fermentes, fromages, yaourts, kefir, bouillons d’os, sardines, anchois, huitres, moules, crustaces, algues, champignons, graines de sesame, amandes, noix), les legumes de saison, les fruits de saison, les herbes aromatiques, les champignons, les algues, et les infusions de gingembre, de cannelle, de clou de girofle, de reglisse, de jujubes, de baies de goji, de graines de sesame noir et de lotus. Les aliments a eviter sont les aliments qui epusent le Yang (alcool, cafe, piment, fritures, grillades, sucreries excessives), les aliments qui produisent du Froid (boissons glacees, aliments tres froids, habitats froids et humides), et les aliments qui produisent de l’Humidite (produits laitiers, sucreries, fritures, aliments transformes).
Conclusion
Le Du Mai constitue le vaisseau fondamental du Yang, de la colonne vertebrale, du cerveau, de la moelle epiniere, de la vitalite et de la volonte en Medecine Traditionnelle Chinoise. Comprendre ses fonctions, ses points principaux, ses applications et les approches dietetiques, therapeutiques et de mode de vie pour le soutenir permet de mieux saisir les raisonnements therapeutiques et les protocoles de soutien proposes dans l’univers Yin Shi.