Les meridiens extraordinaires (奇经八脉 Qí Jīng Bā Mài), ou huit meridiens merveilleux, sont des reservoirs profonds d’energie en Medecine Traditionnelle Chinoise. Contrairement aux douze meridiens principaux qui relient les organes Zang-Fu et circulent regulierement, les meridiens extraordinaires stockent, regulent et redistribuent le Qi, le Sang, le Jing et les liquides organiques selon les besoins.
Meridiens Extraordinaires
奇经八脉
- Stockent, regulent et redistribuent le Qi, le Sang, le Jing et les liquides
- Relient les douze meridiens principaux entre eux
- Regulent les grands equilibres du Yin et du Yang
- Controlent les cycles de croissance, de reproduction et de vieillissement
- Maintennent l'equilibre hormonal, emotionnel et energetique profond
- Servent de reservoirs d'energie pour les meridiens principaux
Les meridiens extraordinaires sont comme des lacs profonds qui alimentent les rivieres de la plaine. Lorsque les rivieres sont pleines, les lacs se remplissent. Lorsque les rivieres sont vides, les lacs se deversent. Ils sont les tresors caches, les reserves strategiques, les fondations energetiques de la vie.
En Medecine Traditionnelle Chinoise
Dans la theorie MTC, les meridiens extraordinaires sont huit vaisseaux energetiques qui completent et regulent les douze meridiens principaux. Ils ne sont pas directement associes aux organes Zang-Fu, mais stockent et redistribuent l’energie entre les meridiens principaux selon les besoins de l’organisme.
Les huit meridiens extraordinaires sont :
- Ren Mai (任脉 Rèn Mài, Vaisseau Conception) : vaisseau principal du Yin, circule sur la ligne mediane anterieure du corps. Nourrit le Yin de tout le corps, soutient la reproduction, la fertilite, la gestation, les liquides organiques, le Qi et le Sang
- Du Mai (督脉 Dū Mài, Vaisseau Gouverneur) : vaisseau principal du Yang, circule sur la ligne mediane posterieure du corps. Soutient le Yang de tout le corps, la colonne vertebrale, le cerveau, la moelle epiniere, la vitalite, la volonte et la capacite de redressement
- Chong Mai (冲脉 Chōng Mài, Vaisseau de la Rte) : vaisseau de la mer du Sang, circule dans l’abdomen et le thorax. Regule le Qi et le Sang, soutient la reproduction, la fertilite, la gestation, les menstruations, la lactation, la croissance et le developpement
- Dai Mai (带脉 Dài Mài, Vaisseau de la Ceinture) : circule horizontalement autour de la taille. Maintient les organes abdominaux en place, regule la circulation du Qi et du Sang dans le bas-ventre, soutient la reproduction, la fertilite, la gestation, les menstruations, la lactation, et la posture
- Yin Wei Mai (阴维脉 Yīn Wéi Mài, Vaisseau de Liaison Yin) : relie les meridiens Yin des pieds et du tronc. Maintient l’equilibre du Yin, soutient le sommeil, la relaxation, la digestion, la respiration, le cœur, les poumons, le foie, la rate, les reins, et les emotions
- Yang Wei Mai (阳维脉 Yáng Wéi Mài, Vaisseau de Liaison Yang) : relie les meridiens Yang des pieds, des mains, du tronc et de la tete. Maintient l’equilibre du Yang, soutient l’eveil, l’activite, la mobilite, la posture, la marche, la course, la danse, le sport, le travail, la creation, la defense, l’immunite, et la resistance
- Yin Qiao Mai (阴跷脉 Yīn Qiāo Mài, Vaisseau du Pied Yin) : circule sur la face interne des jambes et le tronc. Maintient l’equilibre du Yin, soutient le sommeil, la relaxation, la digestion, la respiration, le cœur, les poumons, le foie, la rate, les reins, les emotions, et la posture
- Yang Qiao Mai (阳跷脉 Yáng Qiāo Mài, Vaisseau du Pied Yang) : circule sur la face externe des jambes, le dos, les epaules, le cou et la tete. Maintient l’equilibre du Yang, soutient l’eveil, l’activite, la mobilite, la posture, la marche, la course, la danse, le sport, le travail, la creation, la defense, l’immunite, la resistance, et la coordination
Applications Pratiques
En dietetique chinoise, les meridiens extraordinaires sont soutenus par des aliments qui nourrissent le Yin, tonifient le Yang, renforcent le Jing, le Qi et le Sang, et reglent les grands equilibres du corps. Les aliments recommandes incluent les aliments noirs et fonces (haricots noirs, graines de sesame noir, algues noires, myrtilles, mures, cassis), les aliments rouges (tomates, betteraves, fraises, cerises, framboises, grenade), les aliments blancs et clairs (poires, pommes, radis, navets, amandes, graines de sesame), les aliments jaunes et oranges (carottes, courges, potirons, patates douces, mais, poivrons jaunes), les aliments verts (epinards, brocoli, asperges, petits pois, salades vertes), les aliments qui nourrissent le Yin (tofu, haricots noirs, graines de sesame noir, graines de lotus, baies de goji, longane, jujubes, poires, pommes, concombres, courgettes), les aliments qui tonifient le Yang (mouton, boeuf, poulet, gingembre, ail, cannelle, clou de girofle, poireaux, ciboule, graines de sesame, noix, amandes), les aliments qui tonifient le Jing (bouillons d’os et de moelle, graines de lotus, noix, graines de courge, graines de tournesol, oeufs, poissons gras, viandes maigres), les aliments qui nourrissent le Qi (riz, millet, quinoa, sarrasin, patates douces, carottes, betteraves), les aliments qui nourrissent le Sang (jujubes, baies de goji, longane, figues, raisins, betteraves, epinards, foie de poulet, oeufs, poissons gras), les legumes de saison, les fruits de saison, les herbes aromatiques, les champignons, les algues, et les infusions de reglisse, de jujubes, de baies de goji, de graines de sesame noir, de lotus et de gingembre.
Le mode de vie est crucial pour soutenir les meridiens extraordinaires : une activite physique moderee qui fait circuler le Qi et le Sang dans tout le corps (marche, natation, yoga, qi gong, tai chi, danse), une gestion du stress et des emotions qui preserve l’equilibre Yin-Yang (meditation, respiration profonde, relaxation), un sommeil suffisant qui permet aux meridiens extraordinaires de se regenerer (7 a 9 heures, idealement 22h-6h), une sexualite equilibree qui ne dissipe pas le Jing, une alimentation reguliere et moderee qui nourrit le Yin, le Yang, le Jing, le Qi et le Sang, une hydratation suffisante, une protection contre les pervers externes (Froid, Vent, Humidite, Chaleur, Secheresse), et une vie en harmonie avec les saisons renforcent les meridiens extraordinaires.
Exemples Concrets
Un patient presentant un desequilibre du Ren Mai et du Du Mai avec fatigue, troubles du sommeil et de la digestion peut ressentir une fatigue persistante et profonde, des insomnies avec difficulte a s’endormir et reveils frequents, des troubles de la digestion (manque d’appetit, ballonnements, selles molles), des troubles de la respiration (essoufflement, toux), des troubles de la memoire et de la concentration, des vertiges, des acouphenes, des troubles de l’equilibre, un teint terne, une langue pale ou rouge avec peu d’enduit, et un pouls faible ou rapide. Le protocole dietetique MTC inclura des aliments qui nourrissent le Yin et tonifient le Yang comme le porridge de riz aux poires, aux amandes et au gingembre, le tofu saute aux champignons et aux epinards, les graines de sesame noir torrefiees en collation, les poires cuites a la vapeur au miel et aux graines de lotus, les concombres et courgettes en salade legere, les poissons gras grilles ou vapeur, les legumes verts de saison sautes, les fruits frais de saison, et les infusions de reglisse, de jujubes, de baies de goji et de graines de sesame noir.
Une patiente presentant un desequilibre du Chong Mai et du Dai Mai avec troubles menstruels et de la fertilite peut ressentir des regles douloureuses ou irregulieres, des caillots sanguins abondants, des menorr agies ou des metror agies, des leucorrhees claires ou jaunatres, des douleurs abdominales basses, des ballonnements abdominaux, une sensation de lourdeur dans le bas-ventre, des troubles de la fertilite, des fausses couches recurrentes, un teint terne ou jaunatre, une langue pale ou rouge avec un enduit blanc ou jaune, et un pouls enroue ou glissant. Le protocole dietetique MTC inclura des aliments qui reglent le Qi et le Sang, qui tonifient le Jing et le Yin, qui soutiennent la reproduction et la fertilite comme le porridge de haricots noirs et de baies de goji, le poulet mijote aux carottes, aux patates douces et au gingembre, les graines de sesame noir torrefiees en collation, les poires cuites a la vapeur au miel et aux graines de lotus, les haricots azuki mijotes aux algues et au gingembre, les poissons gras grilles ou vapeur, les legumes verts de saison sautes, les fruits frais de saison, et les infusions de reglisse, de jujubes, de baies de goji, de graines de sesame noir et de lotus.
Questions frequentes
Quelle est la difference entre meridiens principaux et meridiens extraordinaires ?
Les douze meridiens principaux relient les organes Zang-Fu entre eux, circulent regulierement dans tout le corps, transportent le Qi, le Sang, le Jing et les liquides organiques, et sont directement associes aux organes Zang-Fu. Les huit meridiens extraordinaires stockent, regulent et redistribuent le Qi, le Sang, le Jing et les liquides organiques entre les meridiens principaux selon les besoins de l’organisme, ne sont pas directement associes aux organes Zang-Fu, et controlent les grands equilibres du Yin et du Yang, les cycles de croissance, de reproduction et de vieillissement. Les meridiens principaux sont les rivieres de la plaine, qui irriguent les champs et les villages. Les meridiens extraordinaires sont les lacs profonds, qui alimentent les rivieres en periode de secheresse et se remplissent en periode de crue.
Comment les meridiens extraordinaires sont-ils utilises en acupuncture ?
Les meridiens extraordinaires sont utilises en acupuncture pour traiter les desequilibres profonds du Yin et du Yang, les troubles de la reproduction et de la fertilite, les troubles de la croissance et du developpement, les troubles du vieillissement, les troubles de la memoire et de la concentration, les troubles du sommeil, les troubles de la posture, les troubles de la marche, les troubles de l’equilibre, les troubles de la mobilite, les troubles de l’immunite, les troubles de la defense, les troubles de la resistance, les troubles des emotions, les troubles des hormones, les troubles des cycles, les troubles des meridiens principaux, les troubles des organes Zang-Fu, les troubles des tissus, et les troubles de la peau et des cheveux. Les points des meridiens extraordinaires sont utilises en acupuncture, en moxibustion, en massage, en ventouses, en gua sha, en tai chi, en qi gong, en meditation, en respiration, en dietetique chinoise, et en phytotherapie chinoise.
Quels aliments soutiennent les meridiens extraordinaires ?
Les aliments qui soutiennent les meridiens extraordinaires sont generalement noirs, fonces, rouges, blancs, clairs, jaunes, oranges, verts, qui nourrissent le Yin, qui tonifient le Yang, qui renforcent le Jing, le Qi et le Sang, et qui reglent les grands equilibres du corps. On cite les aliments noirs et fonces (haricots noirs, graines de sesame noir, algues noires, champignons noirs, myrtilles, mures, cassis, raisins noirs), les aliments rouges (tomates, betteraves, fraises, cerises, framboises, grenade), les aliments blancs et clairs (poires, pommes, radis, navets, chou-rave, chou chinois, champignons, amandes, graines de sesame), les aliments jaunes et oranges (carottes, courges, potirons, patates douces, mais, poivrons jaunes), les aliments verts (epinards, brocoli, asperges, petits pois, artichauts, salades vertes), les aliments qui nourrissent le Yin (tofu, haricots noirs, graines de sesame noir, graines de lotus, baies de goji, longane, jujubes, poires, pommes, concombres, courgettes), les aliments qui tonifient le Yang (mouton, boeuf, poulet, gingembre, ail, cannelle, clou de girofle, poireaux, ciboule, graines de sesame, noix, amandes), les aliments qui tonifient le Jing (bouillons d’os et de moelle, graines de lotus, noix, graines de courge, graines de tournesol, oeufs, poissons gras, viandes maigres), les aliments qui nourrissent le Qi (riz, millet, quinoa, sarrasin, patates douces, carottes, betteraves), les aliments qui nourrissent le Sang (jujubes, baies de goji, longane, figues, raisins, betteraves, epinards, foie de poulet, oeufs, poissons gras), les legumes de saison, les fruits de saison, les herbes aromatiques, les champignons, les algues, et les infusions de reglisse, de jujubes, de baies de goji, de graines de sesame noir, de lotus et de gingembre. Les aliments a eviter sont les aliments qui epusent le Jing (alcool, cafe, piment, fritures, grillades, sucreries excessives), les aliments qui produisent de la Chaleur ou de la Secheresse (alcool, cafe, piment, fritures, grillades), et les aliments qui produisent de l’Humidite (produits laitiers, sucreries, fritures, aliments transformes).
Conclusion
Les meridiens extraordinaires constituent les reservoirs fondamentaux d’energie qui reglent les grands equilibres du Yin et du Yang, les cycles de croissance, de reproduction et de vieillissement en Medecine Traditionnelle Chinoise. Comprendre leurs fonctions, leurs interactions, leurs applications et les approches dietetiques, therapeutiques et de mode de vie pour les soutenir permet de mieux saisir les raisonnements therapeutiques et les protocoles de soutien proposes dans l’univers Yin Shi.